Dalam ilmu pengetahuannya jelas dikatakan bahwa meminum terlalu banyak alkohol tidak baik bagi kesehatan anda, tetapi seberapa rendah risikonya jika tidak terlalu banya minum?
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal PLOS Medicine pada hari Selasa (19/06/2018) memberikan beberapa wawasan baru. Ditemukan bahwa mereka yang minum paling banyak memiliki risiko kematian dan kanker tertinggi.
Namun penelitian ini juga menemukan bahwa risiko kombinasi seseorang yang meninggal muda atau kanker yang berkembang paling rendah di antara peminum ringan. Peminum ringan dimaksud adalah mereka yang mengonsumsi hanya satu hingga tiga minuman beralkohol per minggu. Risiko itu meningkat setiap tambahan minuman yang dikonsumsi per minggu.
Studi menemukan, bahwa peminum ringan tampaknya memiliki risiko gabungan yang lebih rendah dari keseluruhan kematian atau kanker dibandingkan dengan mereka yang tidak pernah minum, tetapi lebih banyak penelitian diperlukan untuk menentukan alasan dan penyebabnya.
Penelitian ini hanya menunjukkan hubungan antara alkohol dan risiko semacam itu, dan tidak ada hubungan kausal.
"Kami telah memperkirakan peminum ringan berada pada risiko gabungan yang sama bagi bukan peminum, sehingga mengurangi risiko pada peminum ringan adalah mengejutkan," kata Andrew Kunzmann, seorang peneliti di Queen's University Belfast di Irlandia Utara dan penulis utama studi tersebut.
"Alasan untuk mengurangi risiko pada peminum ringan dibandingkan dengan bukan peminum pernah diperdebatkan secara terbuka di kalangan komunitas ilmiah. Beberapa telah menyarankan bahwa alkohol mungkin memiliki efek proteksi kardio yang dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular," kata Kunzmann yang mengacu pada studi tentang anggur merah dan kesehatan jantung.
Namun "orang lain telah mengindikasikan bahwa peminum ringan mungkin memiliki risiko penyakit kardiovaskular yang lebih rendah karena alasan lain, karena peminum ringan cenderung lebih kaya dan lebih sadar kesehatan," katanya.
Mereka yang tidak pernah minum juga mungkin melakukannya untuk alasan kesehatan lain yang dapat menempatkan mereka pada risiko kematian yang lebih tinggi secara keseluruhan dibandingkan dengan peminum ringan.
Secara umum, para peneliti menulis dalam penelitian mereka tentang pemahaman yang lebih baik tentang risiko kesehatan yang datang dengan minum alkohol dapat membantu menginformasikan pedoman yang lebih jelas tentang seberapa banyak anda harus membatasi konsumsi alkohol anda.
